Zahnzwischenräume reinigen – wichtiger Bestandteil der Zahnpflege
Täglich nehmen wir viele Zuckerstoffe zu uns. Nicht immer geschieht dies bewusst, denn oftmals sind sie versteckt in den Lebensmitteln enthalten. Nach dem Essen setzen sie sich sehr gern an den schwer erreichbaren Stellen ab. Dazu gehören die Zahnzwischenräume, die in der Fachsprache Interdentalräume genannt werden. Aus dem Zucker erzeugen die Bakterien Säure, die die Zähne aufweicht und somit Löcher bzw. Karies fördert. Die Zwischenräume dürfen daher bei der Zahnpflege neben den Kau-, Außen- und Innenflächen nicht vergessen werden. Mit einer normalen Zahnbürste putzen Sie diese ungenügend, da die Borsten nicht alle Stellen erreichen. So bleiben oftmals Speisereste zurück, sodass Zahnbeläge oder Zahnstein entstehen können, die wiederum verschiedene Zahnerkrankungen fördern. Darunter beispielsweise:
– Karies
– Parodontitis (Entzündung des Zahnhalteapparats)
– Gingivitis (Zahnfleischentzündung)
Auch Mundgeruch kann entstehen.
Zahnzwischenräume reinigen – welche Hilfsmittel gibt es?
Die Zahnzwischenräume sollten Sie mindestens einmal täglich reinigen, vorzugsweise abends. Für eine sorgfältige Säuberung gibt es verschiedene Utensilien, die sie erleichtern, beispielsweise:
– Munddusche
– Zahnseide
– Interdentalbürste
Die Hilfsmittel nutzen Sie am besten vor dem Zähneputzen und danach kommen die Zahnbürste und eine fluoridhaltige Zahnpasta zum Einsatz:
Interdentalbürsten
Interdentalbürsten, die in unterschiedlichen Stärken angeboten werden, reinigen insbesondere größere Zwischenräume gründlich. Die Handhabung fällt den meisten Nutzern einfacher als bei der Zahnseide, doch achten Sie darauf, dass Sie die richtige Größe der Bürsten wählen: Wenn sie zu klein sind, ist die Reinigung nicht gründlich genug und bei zu großen Bürstchen kann das Zahnfleisch verletzt werden.
Zahnseide
Mit der Zahnseide, die Sie in der Form von dünnen und dicken Fäden und als ungewachste oder beschichtete Variante erhalten, erreichen Sie selbst engste Zahnzwischenräume. Die ungewachste Zahnseide fasert auf und entfernt dadurch die Beläge gründlicher. Bei dicht stehenden Zähnen sollten Sie gewachste Zahnseide nutzen, da sie die Zwischenräume besser erreicht. Zahnseide für unterwegs (Flosser) vereinfacht die Reinigung: Hier sind die Fäden bereits aufgespannt.
Munddusche
Die Munddusche wird nach dem Zähneputzen angewendet. Sie nutzt einen Wasserstrahl und kräftige Wasserstöße, um die Zahnzwischenräume gründlich zu reinigen. Bei harten Belägen reicht der Wasserstrahl allerdings oft nicht aus. Auch bei vorliegenden Entzündungen kann die Nutzung der Munddusche kontraproduktiv sein.
Mit diesen verschiedenen Hilfsmitteln können Sie Bakterien optimal entfernen und die Zahngesundheit aufrechterhalten. Eine gute Ergänzung zum gründlichen Reinigen der Zahnzwischenräume ist eine professionelle Zahnreinigung, die der Zahnarzt ein bis zwei Mal im Jahr durchführt.